PERSONAL TRAINING GYM
理想の身体づくりを、
あなたのペースで。
ボディランドトレーニングジムは和歌山県岩出市、橋本市にあるパーソナルトレーニングジムです。 LA発、最先端トレーニングマシン「メガフォーマー」を導入し、アスリートのスポーツパフォーマンスアップから、 女性・男性のシェイプアップまで幅広いボディメイクをサポートします。
PERSONAL SUPPORT
無理なく続けられる、
専属トレーナーの
サポート。
ボディランドでは、専属のトレーナーがお客様ひとりひとりのペースに合わせた無理のないトレーニングプランを提案します。 「続けることができる」その結果、あなたが目指す理想のスタイルになることができるのです。 信頼できるトレーナーと一緒に、楽しく理想の自分を目指してみませんか？
CORE TRAINING
姿勢改善と
スポーツ技術向上に
つながる体幹づくり。
体幹を鍛えることは、姿勢改善やスポーツ技術向上に大きく関係します。 姿勢がよくなることで、立ち姿が綺麗に見えることはもちろん、慢性的な腰痛や肩こりなどの改善にもつながります。 また、すべてのスポーツをする上で重要な体幹を鍛えることが、バランス能力の向上や怪我をしにくい身体づくりにつながります。
BODY MAKE
代謝を高め、
痩せやすい身体へ。
体幹を鍛えると、基礎代謝が上がります。 代謝が上がることで1日の消費カロリーが増え、痩せやすい体に変わります。 正しい身体の使い方と知識を身につけることで、脂肪を燃やすための身体へと導きます。
RECOMMENDED
このような方が通っています
シェイプアップ、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上、健康づくりまで。 お身体の目的に合わせてサポートします。
理想の体型にシェイプアップ
美脚、美尻、バストアップ、二の腕やウエストの引き締めはもちろん、 体幹を鍛えながらバランス良く筋肉をつけることで、美しいカラダ作りをサポートします。
健康的なダイエット
ひとりでは続けにくいダイエットも、スタッフと一緒に取り組むことで継続しやすくなります。 ご自宅でできる運動やストレッチ、食事指導も提案します。
スポーツ競技のパフォーマンスUP
競技スポーツにおいて重要な体の軸を鍛え、競技レベルの向上を目指します。 スポーツ現場経験豊富なトレーナーが、競技に合わせたトレーニングやフォーム指導を行います。
健康なカラダづくり
腰痛や肩こり、運動不足の解消、リハビリなど、お身体にお悩みをお持ちの方もご相談ください。 いつまでも自分の意志で動ける身体づくりをサポートします。
VOICE
お客様の声
FLOW
トレーニングの流れ
初めての方にも安心してご利用いただけるよう、受付からトレーニング後のまとめまで丁寧に進めます。
まずは受付
ご来店いただきましたらまずは受付。 不安な点や悩み事などございましたらお気軽にご相談ください。
トレーニングメニュー確認
あなたの理想や実現したい思いを元に作成したトレーニングメニューに基づき、 トレーナーと一緒に本日のトレーニング内容を確認していきます。
トレーニング
60分間のパーソナルトレーニング。 トレーナーがお客様ひとりひとりに合わせたトレーニングをしっかりとサポートします。 メガフォーマーでのトレーニングだけではなく、ストレッチやスポーツのフォーム指導など、 お客様に必要なトレーニングを一緒に考え、提案します。
本日のまとめ
トレーニングが完了しましたら本日のまとめ。 トレーニングの中で生まれた課題や疑問などをトレーナーと話し合い、次回のトレーニングに活かします。 ご自宅でできるストレッチやトレーニング、食事指導などの提案も行います。
ONLINE SUPPORT
ジム以外の時間も、
運動メニューでサポート。
ボディランドトレーニングジムでは、ジムでのトレーニング以外にも、 お客様それぞれに応じた専用の運動メニューを担当トレーナーがオーダーメイドで作成し、 ジムに通わなくても目標達成に向けた運動ができるサービスを提供しています。
